вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 140.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, перец (сладкий)- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.89 жиры:2.28 г. белки: 25.96 г. углеводы: 12.42 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 348.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.91 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.15 мг. Витамин С: 184.3 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 830.65 мг.
Кальций: 63 мг. Магний: 66.05 мг.
Натрий: 144.45 мг. Фосфор: 252.2 мг.
Хлор: 192.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 202.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru