вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 160.00 гр, морковь- 100.00 гр, слива- 320.00 гр, виноград- 310.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.25 жиры:3.08 г. белки: 7.3 г. углеводы: 85.99 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 670.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.66 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 4.97 мг. Витамин С: 127.6 мг.
Железо: 5.12 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 260.8 мг. Магний: 145.1 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 236.8 мг.
Сера: 106.1 мг. Хлор: 128.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru