вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сахар(ГИ:60)- 70.00 гр, груша- 270.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 70.00 гр, мука- 70.00 гр, маргарин- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1257.05 жиры:43.87 г. белки: 16.8 г. углеводы: 212.06 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 257.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16.32 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 12.92 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 154.6 мг. Магний: 103.75 мг.
Натрий: 192.8 мг. Фосфор: 363.75 мг.
Сера: 133.65 мг. Хлор: 20.7 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru