вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, вино красное- 300.00 гр, яблоко- 150.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, лимон- 100.00 гр, корица- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.3993 жиры:6.6257 г. белки: 4.75 г. углеводы: 36.81 г.

съедено еды: 583 гр. , воды в рационе: 357.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.04 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 55.65 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.17 г.
Кальций: 131.9 мг. Магний: 114.3 мг.
Натрий: 113.5 мг. Фосфор: 177 мг.
Сера: 35.4 мг. Хлор: 13.8 мг.
Йод: 3.67 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru