вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, творог Домик в деревне- 250.00 гр

потерла яблочко и смешала с творогом

ИТОГ:

ккал.: 216.248 жиры:0.944 г. белки: 28.9 г. углеводы: 24.38 г.

съедено еды: 454 гр. , воды в рационе: 0.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 4.64 мг. Калий: 556 мг.
Кальций: 366 мг. Магний: 18 мг.
Натрий: 52.12 мг. Фосфор: 32 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru