вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, кефир нежирный- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.937 жиры:16.071 г. белки: 49.37 г. углеводы: 77.96 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1374.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.22 мг. Витамин РР: 3.22 мг.
Витамин С: 13.02 мг. Железо: 18.89 мг.
Калий: 2.81 г. Кальций: 2 г.
Магний: 318.03 мг. Натрий: 802.47 мг.
Фосфор: 1.6 г. Витамин В3: 4.52 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Сера: 435.21 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru