вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с колбасой- 300.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр, вишня- 50.00 гр, клубника- 50.00 гр, ежевика- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.26 жиры:40.36 г. белки: 14.92 г. углеводы: 60.62 г.

съедено еды: 759 гр. , воды в рационе: 129.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 27.7 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 505.6 мг. Кальций: 73.69 мг.
Магний: 61.3 мг. Натрий: 27.28 мг.
Фосфор: 79.84 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Сера: 11 мг. Хлор: 14.5 мг.
Йод: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru