вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр фета- 40.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.675 жиры:8.39 г. белки: 2.76 г. углеводы: 12.56 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 319.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин С: 156.25 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 630.85 мг.
Кальций: 62.9 мг. Магний: 51.95 мг.
Натрий: 62.55 мг. Фосфор: 115.9 мг.
Хлор: 112.7 мг. Йод: 9.25 мкг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru