вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тушенка говяжья- 200.00 гр, НА ВЕСЬ ДЕНЬ: огурец- 50.00 гр, путассу- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, майонез- 7.00 гр, помидор- 50.00 гр

на весь день

ИТОГ:

ккал.: 607.314 жиры:42.34 г. белки: 53.02 г. углеводы: 3.78 г.

съедено еды: 907 гр. , воды в рационе: 801.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Железо: 6.47 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 78.46 мг. Магний: 95.77 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 603.5 мг.
Хлор: 206 мг. Йод: 0.15 мг.
Сера: 196 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru