вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, Вафли глазированные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 903.78 жиры:57.02 г. белки: 32.3 г. углеводы: 46.02 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 190.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Железо: 5.67 мг.
Калий: 870.4 мг. Кальций: 197.35 мг.
Магний: 84.6 мг. Натрий: 299.2 мг.
Фосфор: 419.9 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 16.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 241.2 мг.
Хлор: 126.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 13 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru