вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, виноград- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.05 жиры:12 г. белки: 9.3 г. углеводы: 94.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 386 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 747.25 мг. Кальций: 168.5 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 166 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 7.75 мкг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин С: 12.75 мг.
Магний: 60.75 мг. Сера: 35.25 мг.
Хлор: 82.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru