вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: капуста белокачанная- 500.00 гр, помидор- 285.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лимон- 40.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.651 жиры:11.11 г. белки: 61.13 г. углеводы: 42.38 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 754.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.52 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 3.92 мкг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 312.39 мг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 296.88 мг. Магний: 142.01 мг.
Натрий: 185.15 мг. Фосфор: 239.16 мг.
Сера: 223.27 мг. Хлор: 350.71 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru