вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, кефир 1%- 300.00 гр

корпоратив сегодня...

ИТОГ:

ккал.: 647.88 жиры:35.4 г. белки: 4 г. углеводы: 61.12 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 0.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 6.32 мг. Калий: 987.2 мг.
Кальций: 36.8 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 67.2 мг. Фосфор: 137.2 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru