вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, гречка- 400.00 гр, семечки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1865 жиры:66.4 г. белки: 71.8 г. углеводы: 260.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 252.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 3.49 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 27.3 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 27.6 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 89.6 мг. Калий: 2.6 г.
Кальций: 484 мг. Магний: 1.15 г.
Натрий: 220 мг. Фосфор: 1.79 г.
Хлор: 214 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 364 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru