вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат из свежих помидоров- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, сардельки свиные- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.275 жиры:53.02 г. белки: 17.03 г. углеводы: 8.58 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 193.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.92 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 26.56 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 580.43 мг. Кальций: 158.78 мг.
Магний: 53.62 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 290.47 мг. Сера: 11.04 мг.
Хлор: 336.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru