вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски венские- 60.00 гр, сырный суп с курицей- 600.00 гр, вафли для котлеты- 300.00 гр, котлеты жареные малоуглеводные- 170.00 гр, огурец- 50.00 гр, оладушки несладкие- 100.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1015.214 жиры:87.19 г. белки: 45.92 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 257.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.85 мг. Витамин С: 74.3 мг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 717.86 мг.
Кальций: 101.46 мг. Магний: 49.77 мг.
Натрий: 129.06 мг. Фосфор: 236 мг.
Хлор: 145 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 241.5 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru