вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 30.00 гр

так захотелось соленого съела кусочек селедки

ИТОГ:

ккал.: 73.89 жиры:5.85 г. белки: 5.31 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 18.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 93 мг. Кальций: 18 мг.
Магний: 9 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 84 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 57 мг. Хлор: 49.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru