вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: куриная грудка- 250.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, помидор- 285.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.931 жиры:10.87 г. белки: 57.17 г. углеводы: 31.78 г.

съедено еды: 842 гр. , воды в рационе: 538.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 3.72 мкг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин С: 206.39 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 184.88 мг. Магний: 105.21 мг.
Натрий: 154.75 мг. Фосфор: 168.36 мг.
Сера: 145.27 мг. Хлор: 274.71 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru