вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 36.00 гр, кабачок- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.126 жиры:13.364 г. белки: 20.26 г. углеводы: 43.65 г.

съедено еды: 706 гр. , воды в рационе: 527.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 122.5 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 126.08 мг. Магний: 77.88 мг.
Натрий: 231.16 мг. Фосфор: 127.44 мг.
Сера: 66.64 мг. Хлор: 378.22 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru