вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, гречка- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр

Сег0дня 0тдых 0т супа!

ИТОГ:

ккал.: 728.378 жиры:25.927 г. белки: 58.91 г. углеводы: 69.15 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 182.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.04 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 14.19 мг. Витамин С: 51.95 мг.
Железо: 17.81 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 146.55 мг. Магний: 303.8 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 688.78 мг.
Сера: 98.2 мг. Хлор: 81.45 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru