вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 1000.00 гр, гречка- 200.00 гр, морковь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1112 жиры:16.9 г. белки: 55.2 г. углеводы: 164.22 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 28.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 121 мг. Витамин А: 27.01 мг.
Витамин B1: 0.98 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 15.2 мг. Витамин РР: 11.4 мг.
Железо: 15.5 мг. Калий: 1.36 г.
Магний: 514 мг. Натрий: 69 мг.
Фосфор: 761 мг. Сера: 194 мг.
Хлор: 255 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru