вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты жареные малоуглеводные- 900.00 гр, огурец- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вафли для котлеты- 900.00 гр, капуста белокачанная- 120.00 гр, сыр колбасный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.013 жиры:18.212 г. белки: 7.63 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 334 гр. , воды в рационе: 253.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 574.86 мг.
Кальций: 101.06 мг. Магний: 40.97 мг.
Натрий: 63.37 мг. Фосфор: 121.2 мг.
Хлор: 81.9 мг. Йод: 8.1 мкг.
Сера: 44.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru