вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мюсли- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 140.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.366 жиры:5.57 г. белки: 8.03 г. углеводы: 38.77 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 431.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Железо: 3.01 мг.
Калий: 299.95 мг. Кальций: 44.13 мг.
Магний: 53.96 мг. Натрий: 17 мг.
Фосфор: 99.96 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 19.27 мг.
Хлор: 25.13 мг. Йод: 1.64 мкг.
Витамин С: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru