вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, икра кабачковая- 300.00 гр, Сухарики Finn Crisp- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.718 жиры:19.53 г. белки: 10.57 г. углеводы: 50.59 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 412.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 5.11 мг.
Витамин С: 69.8 мг. Железо: 5.99 мг.
Калий: 2.26 г. Кальций: 111.6 мг.
Магний: 109.9 мг. Натрий: 35.84 мг.
Фосфор: 221.68 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 13.25 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 81.9 мг. Хлор: 103.2 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru