вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, щи- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.92 жиры:11.71 г. белки: 4.36 г. углеводы: 20.87 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 202.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин Е: 3.63 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 523.72 мг.
Кальций: 59.15 мг. Магний: 34.15 мг.
Натрий: 169.71 мг. Фосфор: 81.6 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.57 мкг. Сера: 55.04 мг.
Хлор: 221.91 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru