вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 23.00 гр, виноград- 700.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 170.00 гр, хлеб пшеничный- 160.00 гр, томаты- 360.00 гр, кальцепан- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1026.837 жиры:14.226 г. белки: 22.41 г. углеводы: 215.93 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1074.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.03 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.51 мг. Витамин В6: 1.51 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.54 мг.
Витамин С: 162.46 мг. Железо: 11.68 мг.
Калий: 3.47 г. Кальций: 477.06 мг.
Магний: 275.92 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 497 мг. Сера: 244.9 мг.
Хлор: 2.18 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 5.05 мг. Витамин Д: 6.02 мкг.
Витамин B12: 0.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru