вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, творог 0%- 190.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.935 жиры:19.505 г. белки: 39.44 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 13.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.55 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Железо: 4.39 мг. Калий: 186.4 мг.
Кальций: 170.4 мг. Магний: 31.1 мг.
Натрий: 158.4 мг. Фосфор: 155.5 мг.
Сера: 6.45 мг. Хлор: 419.25 мг.
Йод: 1.15 мкг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru