вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 330.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.65 жиры:16.58 г. белки: 24.23 г. углеводы: 79.89 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 129.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 5.99 мкг.
Витамин РР: 20.95 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Железо: 14.31 мг. Калий: 2.93 г.
Кальций: 356.2 мг. Магний: 269.7 мг.
Натрий: 117.2 мг. Фосфор: 384.7 мг.
Сера: 66.5 мг. Хлор: 21.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru