вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, рыба отварная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670 жиры:23.6 г. белки: 59.7 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 451.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 48 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.4 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 172.6 мг. Магний: 246.6 мг.
Натрий: 169.2 мг. Фосфор: 384.8 мг.
Сера: 58.8 мг. Хлор: 587 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru