вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ТВОРОГ ДИЕТИЧЕСКИЙ- 160.00 гр, СУПЧИК СЫРНЫЙ- 900.00 гр, оладушки несладкие- 100.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр колбасный- 85.00 гр, сосиски венские- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1142.8 жиры:105.7 г. белки: 40.45 г. углеводы: 12.33 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.22 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 0.92 мг. Калий: 451.5 мг.
Кальций: 73.2 мг. Магний: 24.04 мг.
Натрий: 20.2 мг. Фосфор: 48.4 мг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 55.5 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru