вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: халва(ГИ:70)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.836 жиры:36.602 г. белки: 21.1 г. углеводы: 140.74 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1720.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Железо: 55.94 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 969.9 мг. Магний: 418.2 мг.
Натрий: 145.44 мг. Фосфор: 666.48 мг.
Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин С: 47.8 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Сера: 103.6 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 3.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru