вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 200.00 гр, хек- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, капуста белокачанная- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.455 жиры:14.655 г. белки: 45.98 г. углеводы: 21.33 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 393.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 352.5 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 590.2 мг. Магний: 240.9 мг.
Натрий: 195.45 мг. Фосфор: 585.65 мг.
Йод: 0.26 мг. Сера: 342.55 мг.
Хлор: 290.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru