вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, мюсли- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.366 жиры:4.619 г. белки: 6.11 г. углеводы: 28.25 г.

съедено еды: 634 гр. , воды в рационе: 429.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.94 мкг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 245.22 мг.
Кальций: 28.92 мг. Магний: 36.41 мг.
Натрий: 7.25 мг. Фосфор: 53.03 мг.
Сера: 6.79 мг. Хлор: 9.66 мг.
Йод: 0.67 мкг. Витамин А: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru