вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 250.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, курица субпродукты- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1000.2 жиры:35 г. белки: 41.8 г. углеводы: 118.1 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 485.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 27.2 мг.
Железо: 10.75 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 100.75 мг. Магний: 97.75 мг.
Натрий: 263.8 мг. Фосфор: 549.9 мг.
Сера: 425.9 мг. Хлор: 268.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.75 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru