вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 210.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, клубника- 200.00 гр, творог Домик в деревне- 250.00 гр

13-30 Яблоко, 15-30 творог с мороженной клубникой и медом

ИТОГ:

ккал.: 440.1 жиры:1.64 г. белки: 30.34 г. углеводы: 82.43 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 178.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 4.45 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 7.42 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 450.6 мг. Магний: 64.4 мг.
Натрий: 87.1 мг. Фосфор: 106.1 мг.
Сера: 43 мг. Хлор: 55.2 мг.
Йод: 1.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru