вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, Курица отварная- 500.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1177.534 жиры:51.441 г. белки: 143.55 г. углеводы: 20.62 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1157.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 271.4 мг. Кальций: 300.58 мг.
Магний: 135.5 мг. Натрий: 2.12 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.41 мг. Железо: 0.8 мг.
Фосфор: 108.72 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.85 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин С: 0.11 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru