вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черника- 180.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.49 жиры:6.43 г. белки: 9.38 г. углеводы: 24.23 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 396.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Витамин С: 53.75 мг. Железо: 3.46 мг.
Калий: 514.5 мг. Кальций: 99.6 мг.
Магний: 44.95 мг. Натрий: 45.65 мг.
Фосфор: 125.45 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 55.9 мг.
Хлор: 57.7 мг. Йод: 6.95 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru