вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, мюсли- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.366 жиры:4.89 г. белки: 6.83 г. углеводы: 32.77 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 431.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 299.95 мг.
Кальций: 44.13 мг. Магний: 53.96 мг.
Натрий: 17 мг. Фосфор: 99.96 мг.
Сера: 19.27 мг. Хлор: 25.13 мг.
Йод: 1.64 мкг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru