вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, кекс(ГИ:50)- 200.00 гр, шоколад- 100.00 гр, бульон рыбный- 300.00 гр, торт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2153.1 жиры:106.8 г. белки: 59.95 г. углеводы: 254.05 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 410.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.09 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.03 мг.
Железо: 8.23 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 213.2 мг. Магний: 122.7 мг.
Натрий: 180.8 мг. Фосфор: 662.7 мг.
Сера: 130.3 мг. Хлор: 313.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин С: 0.72 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru