вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.99 жиры:2.745 г. белки: 4.24 г. углеводы: 35.02 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 320.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 83.75 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 948.5 мг. Кальций: 88.9 мг.
Магний: 78.5 мг. Натрий: 78.25 мг.
Фосфор: 296.1 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Сера: 47.2 мг. Хлор: 110.45 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru