вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, Актилайф Био- 900.00 гр, Молоко 2,5%- 150.00 гр, Мюсли Благополье- 100.00 гр, Кофе Крепкий 3 в 1- 40.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 170.00 гр, укроп- 100.00 гр, Салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1105.876 жиры:20.14 г. белки: 48.98 г. углеводы: 163.8 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 529.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.2 мг. Витамин В2: 2.87 мг.
Витамин В3: 1.42 мг. Витамин В6: 3.34 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 270.37 мг.
Железо: 4.99 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 293.86 мг. Магний: 132.21 мг.
Натрий: 128.75 мг. Фосфор: 357.46 мг.
Сера: 20.47 мг. Хлор: 148.16 мг.
Йод: 9.54 мкг. Витамин А: 6.31 мг.
Витамин Е: 14.74 мг. Витамин Д: 3.78 мкг.
Витамин B12: 1.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru