вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 118.00 гр, яблоко- 111.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.678 жиры:0.68 г. белки: 1.39 г. углеводы: 19.73 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 103.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 55.94 мг. Железо: 2.56 мг.
Калий: 491.48 мг. Кальций: 59.06 мг.
Магний: 22.97 мг. Натрий: 43.02 мг.
Фосфор: 32.27 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В9: 2.22 мкг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Сера: 5.55 мг. Хлор: 2.22 мг.
Йод: 2.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru