вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок лимонный- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.414 жиры:19.15 г. белки: 21.32 г. углеводы: 2.34 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1061.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 7.54 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.93 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 14.7 мг.
Калий: 599.88 мг. Кальций: 99.7 мг.
Магний: 92.92 мг. Натрий: 125.44 мг.
Фосфор: 351.28 мг. Сера: 189.6 мг.
Хлор: 78.8 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru