помидор- 100.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сок томатный- 1600.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чизбургер 1 шт.- 100.00 гр, хек- 400.00 гр
фигассе разгрузочка. Это я вторую половину дня и ночь была в поездке на машине, спать было нельзя, пришлось поесть “подножного корму“ и пить кофе.
Это вы еще следующего дня не видели...
ИТОГ:
ккал.: 1070.487
жиры:32.855 г.
белки: 87.15 г.
углеводы: 65.85 г.
съедено еды:
2.22 кг. , воды в рационе: 414.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1070.487