вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 200.00 гр, курица без кожи- 250.00 гр, кофе молотый с сахаром- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 708.3 жиры:48.7 г. белки: 49.35 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 344.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.65 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 767 мг.
Кальций: 86 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 291 мг. Фосфор: 654 мг.
Хлор: 242.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 462.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru