вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щи- 180.00 гр, полдник: виноград- 140.00 гр, мандарин- 100.00 гр, персик- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.81 жиры:4.95 г. белки: 4.79 г. углеводы: 50.23 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 469.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 73.8 мг.
Железо: 2.44 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 143.5 мг. Магний: 76.3 мг.
Натрий: 101.26 мг. Фосфор: 138.8 мг.
Сера: 51.44 мг. Хлор: 46.66 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru