вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, персик- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 88.156 жиры:0.987 г. белки: 2.27 г. углеводы: 18.73 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 206.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Н: 1.62 мкг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 9.7 мг. Железо: 6.52 мг.
Калий: 507.5 мг. Кальций: 70.65 мг.
Магний: 52.6 мг. Натрий: 40.74 мг.
Фосфор: 89.88 мг. Сера: 8.8 мг.
Хлор: 1.6 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru