вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Йогурт- 300.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415 жиры:7.6 г. белки: 12.7 г. углеводы: 70.7 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 479.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 31.9 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 525.9 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 909.6 мг.
Натрий: 67.7 мг. Фосфор: 69 мг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru