вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 500.00 гр, творог зернистый “Простоквашино“- 350.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, завтрак: лимон- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 715.652 жиры:28.513 г. белки: 70.14 г. углеводы: 39.66 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1307.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 153.9 мг. Кальций: 144.39 мг.
Магний: 115.05 мг. Натрий: 2 г.
Сера: 8.65 мг. Хлор: 503.1 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 8.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 0.52 мг.
Фосфор: 17.66 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru