вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 40.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.75 жиры:31.72 г. белки: 26.33 г. углеводы: 70.48 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 265.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Железо: 4.83 мг.
Калий: 700.9 мг. Кальций: 177.8 мг.
Магний: 57.2 мг. Натрий: 218.45 мг.
Фосфор: 352.85 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 8.45 мкг. Витамин С: 6.25 мг.
Сера: 206.5 мг. Хлор: 2.05 г.
Йод: 8.15 мкг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru